Gymnastik Fitclass

News-Blog

FitClass Training pausiert (COVID-19)

Trainingsraum aktuell nicht für Betriebssport freigegeben.

Fitness-Training mit Kim Seba

 

"Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein möchtest, ist das, was du tust."

Wenn Eure Fitness zu wünschen übrig lässt, Kraft und Ausdauer auch schonmal besser waren und der Rücken  sich immer wieder bemerkbar macht, dann seid ihr hier richtig.

Egal, woran ihr arbeiten wollt, beim Training mit Kim Seba ist für jeden was dabei und Spaß macht es außerdem:  

- Wirbelsäulengymnastik

- Pilates

- Tiefenentspannung nach Jacobson

- Hantel- oder Theraband-Training

- Zumba

- Stepaerobic

- TaeBo...u. v. m.

Und das Schöne - nach dem Auspowern kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

 

Was muss ich mitbringen?

Sportklamotten und -schuhe, Handtuch und was zu Trinken.

Sportequipment, Duschen und Umkleiden sind vorhanden.

 

Unser Trainer: Kemal Seba ist ausgebildeter Fitness-, Tanz- und Bewegungspädagoge. Er hat eine umfangreiche Ausbildung und vielfältige Erfahrungen (Personal Coach A-Lizenz, Group Fitness Trainer mit FitClass, Muskelaufbautraining mit Kleingeräten, Kurz- und Langhantelgewichten, Kräftigung und präventive Rückenschule, Körperwahrnehmung, Haltungs- und Bewegungsschulung, Training der motorischen Grundeigenschaften, Thai Bo und Boxing Fit, Indoor Cycling Education von Tomahawk).

 

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