Pilates

Wie geht es DIR?: Rückenprobleme oder zu wenig Zeit für die eigene Fitness?

Dann bist Du genau richtig bei uns, weil wir mehr als nur Pilates machen.

  • Verspannte Schultern und Rückenschmerzen?
  • Stress und Abgespanntheit?
  • Schlechte Haltungsgewohnheiten?

Die moderne Pilates Methode macht es möglich Dein körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Wer Pilates trainiert, wird bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern und diese dann auch im Alltag spüren.

Unter professioeller Anleitung unserer Trainerin Carola gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit,
Gutes für Deine Gesundheit zu tun.

Fundiertes Wissen, Abwechslung in den Unterrichtseinheiten, Spaß und Freude im Unterricht.
Ankommen zu dürfen und sich Zeit für sich nehmen zu können, vereint mit:

  • Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskelschichten
  • Dehnungs- und Faszienübungen für mehr Beweglichkeit
  • Wahnehmungs- und Atemübungen
  • Mindful Movements

Pilates gehört seit fast 20 Jahren zu Carolas Spezialgebieten, sie ist Sport-und Gymnastiklehrerin mit mittlerweile 29 Jahren Berufserfahrung. Sie verbindet die moderne Pilatesmethode mit ihrem Wissen aus ihren zusätzlichen Ausbildungen wie z.B. dem Faszientraining und der Rückenschule. Mit ihrer erfrischenden und motivierenden Art und ihrem fundierten Wissen, wird Carola Naskowski auch Dich begeistern und an Deine Grenzen führen ;-).

Bewegung ist Leben…
Leben ist  Gesundheit – Bewußtsein – Entspannung – Energie - Freude - Spaß

Interesse geweckt? Dann raffe dich auf und melde dich umgehend bei uns im Pilates der Betriebssportgruppe an!

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