Yoga - Iyengar-Yoga

Iyengar Yoga Karlsruhe

Was Yoga kann: Yoga fördert die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit. Durch das Üben der Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Der ganze Körper kommt in Harmonie. Aktive Menschen können durch Yoga Stress abbauen und mehr Gelassenheit erleben, gleichermaßen verschafft Yoga in Situationen der Stagnation und Trägheit wieder neue Motivation und Energie.
Iyengar-Yoga im Speziellen ist eine Methode des Hatha-Yoga und steht für Präzision und genaue Ausrichtung. Hilfsmittel wie Gurt, Klotz oder Decke erlauben es jedem Schüler gemäß seinen körperlichen Voraussetzungen die Asanas (Körperhaltungen) so zu modifizieren, dass die optimale Wirkung erzielt wird. Wer regelmäßig übt, verbessert die Beweglichkeit und baut Kraft sowie Ausdauer auf.


Unsere Trainerin:
Angela Wolf praktiziert seit 1987 Yoga nach B.K.S. Iyengar. Dabei gewann sie sowohl körperlich wie mental Kraft und innere Aufrichtung, um den Alltag besser meistern zu können und sie mit Zufriedenheit und Lebensfreude erfüllten.
Sie absolvierte eine dreijährige Ausbildung zur zertifizierten Iyengar-Yogalehrerin, welche sie 2010 mit der Prüfung beim Berufsverband erfolgreich abschloss. Heute bietet sie Yoga-Kurse in der Yoga-Etage im Zentrum von Karlsruhe an.


Termin:
Unsere BSG Iyengar-Yoga Einheit findet Montags von 08:00 - 09:00 Uhr im Gebäude 4 statt.

Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Da die Raumkapazität beschränkt ist, bitten wir neue Gäste sich vorab bei den Ansprechpartnern zu melden.

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